Queimaduras de pele, desidratação, intoxicação alimentar e micoses são os principais problemas desta estação.

A rotina na praia é não ter horário para comer, para dormir ou acordar e o único compromisso é com o descanso e a diversão. Mas para que os dias na areia sejam mesmo revigorantes, é preciso alguns cuidados especiais.

Saiba quais são os problemas típicos dessa época e o que fazer para ficar longe deles.

QUEIMADURAS DE PELE 

Os sintomas são o vermelhão que só aparece horas depois da exposição demasiada ao sol e normalmente é acompanhado de ardência. Em casos mais graves, pode haver formação de bolhas. 

Para evitar é preciso cuidar quando e como aproveitar o sol. O risco de uma queimadura é maior se, no primeiro dia, a pessoa permanecer por muitas horas exposta. É importante conhecer seu tom de pele: as mais claras têm maior risco de queimaduras do que as escuras. Use filtro solar com fatores adequados e proteja a cabeça com chapéu ou boné e evite a exposição ao sol entre 10:00h e 15:00h.

DESIDRATAÇÃO 

Os sintomas se manifestam com mais força nos "extremos da idade": crianças e idosos, portanto, tendem a sofrer mais. A pessoa se sente prostrada, letárgica, sonolenta. Em casos mais graves, pode evoluir para parada cardíaca e até coma. 

Para manter-se hidratado a forma de prevenir é ingerir de dois litros e meio a três litros de água por dia, mas isso varia com o que se perde de líquido e o peso da pessoa. Um bom indicativo é a cor da urina: se estiver mais escura, é preciso ingerir líquido.

INTOXICAÇÃO ALIMENTAR 

Os sintomas da febre são mal-estar e sintomas digestivos, diarreia, náuseas, vômitos, sensação de barriga inchada e cólicas também podem surgir. 

Para evitar deve-se ter muito cuidado em verificar a procedência dos alimentos, principalmente aqueles consumidos na beira da praia e que ficam muito tempo expostos ao calor. Em casa, evite reaproveitar a comida que ficou fora da geladeira por um período muito longo e fique atento aos prazos de validade.

MICOSES 

Há dois tipos mais comuns de Micose no verão. A pitiríase versicolor deixa manchas claras ou mais escuras, com pouca ou nenhuma escamação. Ombros, costa e peito são as regiões mais afetadas. As dermatofitoses podem se manifestar em qualquer parte do corpo. No verão, é mais frequente a manifestação nos pés (pé de atleta) e no meio dos dedos dos pés (frieiras). Provocam descamação, fissuras na pele, coceira e odor forte. 

Para evitar use chinelos de borracha nas bordas de piscinas, em vestiários e chuveiros públicos. Seque bem os pés, os meios dos dedos e outras dobras do corpo. Troque meias e roupas íntimas diariamente. Mantenha as unhas curtas e coloque os calçados em locais arejados. Use roupas leves.

Como tratar - O dermatologista pode receitar cremes, pomadas ou loções antifúngicas, analisando qual utilizar dependendo do caso.