Procure banhar-se no horário em que os guarda-vidas estejam de serviço, entre 08:00h e 18:00h.

Os frequentadores das praias devem tomar cuidado na hora de entrar no mar. A principal dica é preferir ficar nos locais onde tenham postos de guarda-vidas e só entrar na água no horário em que eles estão de serviço, entre 08:00h e 18:00h.
Evitar entrar no mar após a ingestão de bebida alcoólica ou refeições pesadas e tomar conta das crianças são comportamentos que previnem acidentes e fazem com que as praias sejam espaço apenas para o lazer. Seguindo as dicas, é possível aproveitar o mar com segurança e tranquilidade:
- Pergunte aos guarda-vidas como são as condições do mar no local, se há correntes fortes, buracos ou pedras que possam oferecer riscos;
- Não se afaste da margem. Fique em um local onde a água atinja no máximo a linha da cintura. Siga o ditado: “água no umbigo, sinal de perigo”;
- Evite nadar nos pontos onde os rios deságuam, pois as correntes nestes locais costumam ser fortes;
- É preciso tomar cuidado especial com as crianças, para que elas não se percam ou corram risco de afogamento. Poucos segundos de distração são suficientes para que uma tragédia aconteça;
- Evite se divertir no mar usando boias, câmaras de ar ou colchões infláveis. Existe o risco da pessoa se soltar deste tipo de objeto e se afogar. Várias ocorrências de afogamento começaram por causa do uso desses objetos;
- Muito cuidado ao tentar salvar uma vítima de afogamento caso você não tenha conhecimento técnico para isso. Ao presenciar um afogamento, chame imediatamente pelo socorro e tente jogar objetos flutuantes em direção à vítima (pranchas, boias, bolas, pedaços de isopor ou mesmo uma garrafa pet vazia e fechada);
- Evite entrar no mar sozinho e prefira nadar na direção paralela à praia. Não seja imprudente, mesmo quem sabe nadar pode sofrer afogamento, caso aconteça um mal súbito ou ocorra uma câimbra e se perceber o mar muito agitado, evite entrar na água naquele momento.
Dicas de como aproveitar banho de rio
Com a chegada do verão, os rios e as cachoeiras da região, são destinos mais procurados por moradores e visitantes. Por isso, as autoridades turísticas incentivam os banhos de rios em locais que possuem infraestrutura adequada para receber as pessoas. Também é necessário ficar atento aos cuidados a serem tomados, procurando sempre averiguar qual é a profundidade do rio que vai se banhar. Para não machucar os pés nas pedras, algumas pessoas entram no rio de tênis. Outra dica muito importante é nunca mergulhar de cabeça e as crianças sempre devem estar no rio ou em suas margens com a supervisão dos pais ou responsáveis. “Se não sabe nadar, não entre em nenhuma área com água além da cintura. Após as refeições, espere uma hora para entrar na água, para evitar congestões”, recomendam os órgãos de Saúde.
Nunca deixe uma criança sozinha perto de uma piscina
Se refrescar nos dias de calor, em casa, pode até ser confortável, mas não quer dizer que é mais seguro. Apesar da piscina ter seu espaço limitado, diferente do mar, é fundamental que exista uma barreira física para evitar o acesso de crianças. Se considerarmos o tempo de exposição, um afogamento tem 200 vezes mais potencial de causar óbito em relação aos incidentes de trânsito, de acordo com a 10º edição do Boletim Brasil da Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (SOBRASA). "Com menores de idade, especialmente as crianças, a atenção precisa ser constante pois um afogamento acontece em uma fração de segundo. Se não resultar em um óbito, pode causar sequelas irreversíveis", afirma o coronel Aldrin Silva de Souza, comandante da 1º Região Bombeiro Militar, área responsável pelo Litoral Catarinense, que concentra a maior parte da Operação Veraneio.