As alterações climáticas do Outono nos predispõem a diversas doenças respiratórias como resfriado, gripe, crise de asma, bronquite, sinusite e pneumonia.

Todos os anos, com a chegada do outono/inverno, enfrentamos oscilações de temperatura e baixa umidade relativa do ar. O ar mais seco aumenta a concentração de poluentes na atmosfera e, as baixas temperaturas e poluição do ar aumentam os riscos de doenças respiratórias e cardiovasculares. Os principais vilões são os vírus respiratórios que causam o resfriado e a gripe, sendo transmissíveis por gotículas respiratórias.

Segundo estatísticas da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), as doenças respiratórias costumam aumentar em até 40% no inverno, devido às constantes oscilações na temperatura e aos hábitos que facilitam a transmissão de vírus e bactérias.

"Nesse período, é comum que pessoas pré-dispostas desenvolvam doenças respiratórias, pois a mudança de temperatura pode reduzir as defesas do organismo, aumentando as chances de se contrair um vírus", explica o infectologista Dr. Alberto Chebabo.

 O especialista também alerta sobre o perigo de frequentar ambientes fechados. "Temperaturas mais frias levam as pessoas a fechar janelas e portas, mesmo em lugares cheios como ônibus, escritórios, salas de aula, hospitais e bancos. A falta de ventilação favorece a transmissão dos vírus e bactérias", destaca o Dr. Chebabo.

Em escritórios que usam ar-condicionado, por exemplo, a proliferação de doenças é facilitada pelo contágio por via aérea. Já no caso de locais confinados, como escolas, a convivência de muitas pessoas em espaços restritos facilita a transmissão por contato direto ou indireto (objetos contaminados) com o infectado.

Segundo o médico, existem dois tipos de doenças respiratórias comuns no período: as infecciosas (gripes, resfriados e sinusites) e as imunológicas (rinites ou outras de quadro alérgico).

Veja algumas dicas para evitar o  aparecimento dessas patologias durante a mudança da estação: 

? Lave bem as mãos sempre que for a algum lugar público; 

? Procure deixar os ambientes com algum tipo de ventilação natural;

? Evite levar as mãos ao rosto quando espirrar ou tossir. Use lenços de papel;

? Beba bastante água e alimente-se bem, assim o organismo estará protegido contra certas doenças;

? Evite o contato com pessoas que estejam com sintomas de gripe; e

? Procure um médico na ocorrência de febre, dores no corpo, coriza ou dores de cabeça frequentes.